一样自己配置淡盐水，灌的时候，堵住另一个孔，自己能感觉到那几个鼻窦被水灌满了，就把水停了，让水在里面泡一会，最好是温水，这样对鼻黏膜的冲刷刺激小一点，清洁效果好一些
除了额头那俩，那俩得倒灌很麻烦，我一般不碰

知乎上有个人对这个写了长篇大论，叫泡鼻法王平，选择性享用
【 在 insul 的大作中提到: 】
: 好的，不割扁桃体。请问泡鼻子是怎么弄的？
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