换换床垫，或者睡觉的时候在腰部或者腿部垫些东西，侧睡的时候在两个膝盖间夹点东西

【 在 suosuoyan 的大作中提到: 】
: 我早就考虑过这种可能，但是身体的感觉不一样。
: 我以前哪怕睡一宿起来，腰中间总是空的，困的，没有一点力量。每天晚上就想让家里人给揉腰。
: 针灸了一个月，失眠没什么改善，身体轻快了，腰部舒服了些。疏通经络的效果是有的。
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