1、运动，家长就是陪伴，少说多做。总有一项孩子喜欢的运动，运动是基础。
2、单点突破，让孩子在学习上找到成就感，形成哪怕一丁点儿正反馈，一切会好起来。需要家长仔细想想怎么办。

我分享个我儿子的事情，可以借鉴。
我儿子高一，在深圳八大之一的高中就读。前三周闹情绪，不想读书了，想摆烂退学，原因是考物理考奔溃了，说18道题1个小时都做不完，然后整个人崩溃了。
原因就是觉得不如别人，想破罐子破摔，其实他是那种又懒又想要好成绩的孩子。
我解决方法：
第一，运动搞起来，中考考完体育后几乎没运动了，我陪他打羽毛球。
第二，让他学习上重新形成正反馈，方法是我让他每天物理和数学，各分析一道题，要求看到题目，列出所有相关公式写下来，逆向思维如果你是出题人，想考察什么知识点，写下来
还有就是这个题目陷阱在哪里。一道题奖励10块钱，周末回家拿出来找我兑现。

结果： 执行了2周，数学测验140分，班上第一，物理100分。 重拾学习劲头。
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