我的办法是总量控制，频次不限。
早上磨一杯意式，用一半咖啡+牛奶+开水，主要为佐餐。
剩下一半偶尔分出来点+开水，主要为那个味道。
另一个诀窍是用迷你咖啡杯



【 在 chuntian 的大作中提到: 】
: 我喜欢早饭的时候喝，喝完后上下舒畅，精神满满啊。可是等到下午有点疲倦，总想再喝一杯，又觉得一天两杯有点多……
: 矛盾。
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