- 主题:请问不知道这样喝是否过量
家用德龙自动咖啡机，
上午一杯咖啡，是由 一杯单人份的意式浓缩，加两杯单人份的美式放在一个大杯子中，不加糖不加奶。
下午同上午一样，再来这样的混合一杯。晚上不喝。
不知道是否过量。
你们大致是什么量？
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 117.143.152.*
60克至80克咖啡粉
【 在 headmasters 的大作中提到: 】
: 你就说喝了多少g咖啡粉
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: 【 在 qishou 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 117.136.120.*
确实准备减少到4杯。
上午：2个单人份的美式。
下午：2个单人份的美式；
今天初步这样。
【 在 smilelaf 的大作中提到: 】
: 一般推荐安全饮用量是4杯以内，你这6杯了，略超
: 不过个体差异也大
: 自己没有不舒服就行吧
: ...................
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FROM 117.143.152.*
目前稳定在四杯，感觉还好。
上午两杯美式，下午两杯。
也不能再增加了，后续看情况是否能减少一杯
【 在 shenhuxi01 (yelang) 的大作中提到: 】
: 连喝四杯espresso，会感到心跳加速，就代表到量了
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FROM 117.143.154.*
你这个大致是什么构成的？早晚和三杯？
【 在 chh811 (chh) 的大作中提到: 】
: 目前日均75克
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