- 主题:我好像不能喝咖啡了
喝了好些年了
最近一喝咖啡就心慌
现在就心慌
哎 不行了，身体不禁造了，要爱惜身体了
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是，睡眠不实~
不能喝咖啡了
【 在 kanecolin 的大作中提到: 】
: 可能是咖啡因不耐受了
: - 可以试试低因的豆种，尖儿波这类的，如果对口感追求不大，可以试试非天然低因的咖啡制品
: - 适当的降低咖啡的浓度，水稀释后分段饮用
: ...................
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好的，感谢提醒~
【 在 kanecolin 的大作中提到: 】
: 咖啡完全戒断3天后的一周，统计一下自己的睡眠数据，可能还真不一定是咖啡因导致的。
: 喝咖啡心悸可能只是症状的表象之一
: 您还是得对自己的身体状况再调整一下～
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FROM 221.223.102.*
还好，在控制了
从一周的5~7杯，降低为2-4杯了
慢慢来
尤其是看咖啡这个，会造成缺铁性贫血
而我确实有点缺铁性贫血
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 浓度高了。同样的一杯，多加3倍的水，半天喝完。
: 长期喝的人，体质已经改变，喝咖啡不影响睡眠，喝了反而易睡。
: 低浓度当水喝吧。不然，都有戒断反应。
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