- 主题:咖啡戒断反应和阳了很相似
因为要跑马拉松
戒断了一下
流鼻涕头疼眼睛疼鼻腔疼
续上了药到病除
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马拉松可以服用带咖啡因的能量胶
据说赛前戒断咖啡
比赛时咖啡因效果更明显
【 在 FLYBBS (空手套白狼) 的大作中提到: 】
: 与马拉松有啥关系？
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 因为要跑马拉松
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马拉松还有
先戒断碳水
然后再“充碳”一说
【 在 FLYBBS (空手套白狼) 的大作中提到: 】
: 没想到是这个角度....
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 马拉松可以服用带咖啡因的能量胶
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FROM 36.113.40.*
你可以编
田协不认啊
【 在 FLYBBS (空手套白狼) 的大作中提到: 】
: 直接编个成绩多好。。。。何必这么费劲。
: 既然都是上手段。
: 或者说根据平时成绩，根据公式推导出个最佳成绩。。。
:
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大佬好啊！
我24号刚去无锡跑了个马拉松
去年定下的破三目标
还是差了三十秒功亏一篑
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 大佬哪里跑
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.216.117.*
每人体质不同吧
我这是好多次统计出来的规律了
我每次跑马拉松之前
都是这么个流程
头疼、眼睛疼每次必有
流鼻涕和鼻腔疼是这次出现的
吓了我一跳
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 哪有那么夸张
: 咖啡不是du
: 上海那几个月，很多人咖啡没了，不至于
: ...................
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我一天只是早上一杯浓缩或手冲
周末搞一杯浓缩和一杯摩卡壶出品
还是个人体质对这些兴奋剂比较敏感
喝茶的话晚上就睡不好
咖啡影响还没那么大
【 在 jorannabj 的大作中提到: 】
: 你这个瘾也太大了，堪比烟瘾了
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你有啥诀窍？
传授一下。
浓缩我是十八克粉
三十来秒三十六克液
手冲我是十五克粉
五十毫升五次注入
一百五十秒左右二百二十克液
摩卡壶我是十六克粉
出六十四克左右液
豆子浓缩和摩卡壶中深烘
手冲乱七八糟的都买
中烘浅烘都有
大部分都是菠萝咖啡橙子家买的
【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: 你做的咖啡因含量太高了。我做的喝完直接睡觉。
: --来自微微水木3.5.14
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