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发信人: benenyou (神本恩友), 信区: Bull
标  题: 发现喝咖啡不失眠，
发信站: 水木社区 (Wed Jan 28 20:38:18 2026), 站内

发现喝咖啡不失眠的方法。
以前喝咖啡，按正常的作息10点睡觉，躺在床上完全失眠，整晚睡不着。现在下午喝两三杯咖啡，但不按正常的作息10点睡，而是熬到12点1点有睡意才上床睡，结果整晚都睡得很好，早上7-8点精神很好的起床。
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