正常人吃多少胆固醇都不会高胆固醇，更别说咖啡里有个der的胆固醇

【 在 rockaa 的大作中提到: 】
: 一会再问问ai
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FROM 223.106.119.*

和吃胆固醇没啥关系，血液里大部分胆固醇都是自己合成的

【 在 rockaa 的大作中提到: 】
: 还是有的，我低密度很高
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FROM 223.106.119.*

才想起来前段时间与AI彻底讨论过这个问题。
咖啡里不含胆固醇，是**咖啡醇（Cafestol）和咖啡豆醇（Kahweol）**确实会升高胆固醇，尤其是低密度脂蛋白（LDL-C），

有意思的是居然都不加滤纸，还是意式咖啡醇含量最低。。。当然前提还是得会做意式。
如果吃他汀得话，只会损失10-30%的降脂效果，完全可以接受。

纸滤手冲        0.05~0.3 mg
爱乐压（加纸）       0.1~0.5 mg
意式浓缩（双份）      1~2 mg
摩卡壶    1.5~3 mg
金属滤网滴滤    2~4 mg
法压壶    3~6 mg
土耳其咖啡        4~8 mg



【 在 rockaa 的大作中提到: 】
: 一会再问问ai
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修改:FLYBBS FROM 116.2.223.246
FROM 116.2.223.246

咖啡醇的含量。咖啡醇会让细胞误以为细胞内胆固醇足够，不再增加胆固醇运输物质从细胞外搬运到细胞内。
咖啡醇与睡觉没关系，更与咖啡因没关系。
不过不会做咖啡还是别喝的好，不会做很确定喝的都不是好东西，咖啡的门槛太高了。


【 在 rockaa 的大作中提到: 】
: 增加的mg是什么意思？估计是那种影响肝脏分泌LDL的物质含量吧？
: 我用滤纸感觉对低密度影响不小，以前不用滤纸每天睡觉不实，也不知是不是心理作用。真老了，，，
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FROM 116.2.223.246

瑞幸的咖啡没比个人瞎做好多少。

【 在 rockaa 的大作中提到: 】
: 是，实在不行也破费一下，开始喝十块钱的瑞幸吧，哈哈
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FROM 116.2.223.246