牛奶含乳糖，少数人敏感
那正好再试试生酮， 看里面说膳食纤维更多，脂肪里加了初榨橄榄油， 不吸收还拉的更快。

从中医讲这套路会让肠胃功能更弱，久而久之要么瘦的更瘦胖的更胖

【 在 guisi 的大作中提到: 】
: 减肥？
: 我每天晚上两杯双份浓缩做的奶咖下肚
: 有时候也会拉肚子
: ...................
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