之前看过数字。
一份星巴克浓缩的咖啡因是75mg，一杯大杯拿铁是2个单位浓缩 咖啡因150mg，一杯大杯美式是3个单位浓缩 咖啡因 225mg。 瑞幸一般一杯是 75mg。

红茶看分量，大概2克茶叶，常见的咖啡因是40-75mg（取决于品种和冲泡方法）。一个茶包是2克。但是如果茶放得多，到5克，咖啡因就是100-190mg区间了。

普通人一天咖啡因摄入上限参考是400mg。

【 在 richiter 的大作中提到: 】
: 一杯奶茶的咖啡因可以是咖啡好几倍
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