主要还得看个人体质（身体特质的体质不是身体素质）。

我晚上10点一杯拿铁，12点秒睡54321关机那种。

【 在 testcloud 的大作中提到: 】
: 年纪大了 喝咖啡会睡不着 有些strong的咖啡会搞到早上六七点
: 但是会嘴馋，有时候会把一杯的量分两三天喝，对睡眠的影响还好……低因咖啡也不错，不影响，还能奖励嘴巴一下……可惜得去外面买，自己还没开始弄
--
FROM 223.106.119.*