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关于蓝光伤害，即使学界也没有定论。我试图换个角度分析一下（可能会根据搜集到的资料不断更新该贴）。
先说结论：
蓝光伤害无定论，但减蓝光显示器有价值
人类适应了几百万年的日光，光源的光谱和日光更接近的话最合适
日光光谱比较均匀，Led光源的蓝光成分明显过高
日光白天通常色温5000k，显示器出厂一般6500k，如果调低显示器亮度和色温（5000k），可以让光源光谱和日光更接近，这也是很多显示器减蓝光技术的原理

显示器到眼睛的过程，这个其实挺复杂，我试图简洁的讲出来。
显示器侧。显示器光源以较宽的光谱发光（类白色），光射到液晶的一个像素上，一个像素有3个液晶单元（每个看作一个电控的小门），后面接红、绿、滤光片中的一个。控制3个小门开合的大小，就控制了红绿蓝3色光的不同量，在视觉上等效为这个像素的颜色。

眼睛侧。光通过瞳孔，被晶状体聚焦到视网膜上。视网膜的黄斑区，有红绿蓝三种感光细胞，得到3色刺激值，通过视神经传递到大脑，感受为不同的颜色。

了解这个以后，有几个重要概念
1.人眼可见光的光谱是400～760纳米，对应从紫到蓝到红。更低的是紫外，更高的是红外。越低能量越高，光子频率高。
2.显示器的3色滤光片存在的目的是为了更好的操控像素颜色，并不是为了丢弃光谱的某个频段。
3.异谱同色。光谱不一样，只要对视网膜的3色等效刺激一样，大脑感知为相同颜色。视网膜的3种感光细胞可以想象成3个有一定口径的筐，某种光谱可以看成下雨，两种不同的光谱只要让3个框里的雨量一致，大脑就感应成同色。
4.太阳光的光谱是相对平均的，led光源的明显蓝色光谱比重大，但由于异谱同色原理，对视网膜3色刺激一样，人仍然感知为白色
5.如果显示器显示“白色”，人看到的就接近显示器的光源光谱，但“白色”其实也有很多种，这就要谈到色温
6.光色愈偏蓝，色温愈高；偏红则色温愈低。日出后光色较黄色温3000K；下午阳光雪白，上升至4800-5800K；阴天正午时分则约6500K；日落前光色偏红，色温又降至2200K。
7.艺卓的实验表明，如果将显示器色温调低到5000k，可以将蓝色成分抑制，如果同时调节亮度到较低，最终的光谱看上去会更接近日光光谱。

所以，我认为将色温调低到5000k，同时亮度调低，可以让光谱更接近我们人类适应了几百万年的日光，应该更适合。另外不代表人眼看不到就对人眼无害。紫外线会被晶状体吸收导致白内障，高原地区常见。说明进入眼睛的光即使不被感光细胞吸收，可能也会被其他器官吸收，可能也会造成伤害。
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确实，我发现飞利浦的滤蓝光模式，色温并不低，却挺舒服。dell的也不算黄。明基，优派就黄得很
【 在 myspam 的大作中提到: 】
: 比我的文章更深入,好帖子,不过我觉得滤蓝光有时候对眼睛舒服,有时候更费眼

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