感谢各位！

又找了个文件试了一下

风扇转确实不是显卡的，应该是cpu的风扇，cpu的占用率百分之七八十了

印象里以前卡顿是那种十几个G或者更大的文件，两三个G的文件还好
以前卡顿的文件都删了，下次再遇到再试试。

播放软件这个再试试。换了个软件cpu占用率确实下降了，不过新找的
这个软件字幕没显示出来，不知道哪里设置不对。
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FROM 123.119.232.*