- 主题:国家淘汰了酚酞片，我来总结治疗便秘的法子
谢谢LZ写这个。严重同意第一句话。
请问你说的这几种可以去医院开吗？还是到网上买？我家一直都吃传统中成药，主要是对新的药不了解。医院现在是你说啥给开啥，不提供任何建议，不知道药名就不给开。
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FROM 59.109.219.*
谢谢。请问这个是长期服用，还是出现病症了再吃？
在TB搜了下菊粉，一大堆，无所适从，有什么关键词能筛选一下？谢谢。
【 在 appleyesir 的大作中提到: 】
: 直接淘宝或者拼多多买就可以了
: 老年人和女性，推荐菊粉。
: 它的机理就等于吃大量红薯。
: ...................
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对，运动对我也特有效。今年初不让出门的那几个月可把我愁坏了。
【 在 TuobaYuer 的大作中提到: 】
: 还有一个方法，就是运动，从前不太运动，大概2-3天便一次的频率，最近经常做一些腰腹运动，非常有效果
: 从小就没有养成每日排便的习惯（曾经产后用了4个月开塞露，4个月之后就上班了有了活动量就好转了），年轻时候没啥感觉，人到中年代谢慢了感觉到有点严重
: 菊粉/青汁/乳果糖什么的也都试过，不太有效果，有便意但出不来一般会借助开塞露
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