同问，世壮算哪一类？谢谢
【 在 Hanzhenzhen 的大作中提到: 】
: 健康的燕麦指的是那种散装的，硬的燕麦。凡是英文的文章说的健康燕麦都是指的这种燕麦。
: 快速燕麦升糖指数非常高，比大米粥的升糖指数都高，不是健康的燕麦，然而中国心脏健康学会还出现在这种垃圾燕麦（桂格）的包装上。hhh 。意思是糖尿病关我（心脏学会）p事。
: 快速燕麦比如桂格、西王这种，升糖指数83， 应该是中国人日常生活里能吃的升糖指数最高的食品，大米粥78， 散装燕麦53，可口可乐65。  那东西就是老年人的健康炸弹，这些中国的各种协会为了钱什么都干。
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