感觉大家都是碳水为主，蛋白和蔬菜水果比较少。我每天头疼的是早餐怎么让孩子吃蔬菜和肉蛋鱼。主食根本不愁啊，一个是做起来方便，一个是怎么做孩子都爱吃。倒是蔬菜肉蛋之类的，做起来麻烦，孩子还不爱吃，大家有没有什么好办法？
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