- 主题:Re: 请教大家椭圆机这种健身器材哪种的性价比高？不知该买什么
划船机完全没用，训练强度太小，不如小区里面快走
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FROM 61.132.107.*
跑步也要休息的，而且大风天其实也可以跑，问题不是很大，我大风天还坚持骑车上下班呢，平时毫无压力，只有大定风，才有大腿酸的感觉，其实锻炼还一个好办法，爬楼梯
当然买了也很好，但是我觉得锻炼贵在坚持，不在于方式方法
【 在 ay1208 的大作中提到: 】
: 买了椭圆机天好时也可以出去跑，天不好比如这几天大风就可以家里运动了。
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买俩壶铃，好用又不占地方。
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
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吃灰利器，绝大部分人买回去都是吃灰的下场
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
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--来自微微水木3.5.12
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我用Keep的还行 有课
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
: \- 来自 水木社区APP v3.5.6
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 111.207.165.*
椭圆机可以加阻力，划船机越快力度越大，还可以做各种动作，强度都是可大可小的。
【 在 JohnCusack 的大作中提到: 】
: 划船机完全没用，训练强度太小，不如小区里面快走
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FROM 106.47.146.*
对不愿意运动的人来说，什么运动都伤身体
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
: 听说跑步机伤膝盖，椭圆机损伤小一些，不知道哪种器材对身体比较友好呢
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
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建议楼主买椭圆机吧，能坚持下来的话真能起到锻炼的目的，对膝盖损伤小。但一定不要买那种简易的也就是迪卡侬那种2000或3000多的。划船机很伤腰就不要考虑了，建身房的划船机利用率也极低。可以到不同健身房去试用几个椭圆再做决定
【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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