- 主题:给各位亲通报一下刚刚午餐花费，个人觉得很实惠
不浪费
兼顾基本热量及杜绝暴饮暴食
一个耳朵眼儿炸糕，热乎的，豆沙馅儿，4元一个（10元三个，我只买一个），份量得有140来克
三两酥糖（牛轧糖做成大尺寸的，表面还裹有栆片儿与南瓜籽仁儿），大约有17块儿，4.5元，京味儿正兴斋 买的，貌似是连锁
两个人参果，很甜，1.5元
总共消费10元
你们呢
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修改:yjt98765 FROM 117.136.54.*
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我不敢多吃
稍微一多吃就对身体不好
【 在 zdzaba 的大作中提到: 】
: 你这个只是我餐后甜点的分量。
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甜食还好 注意克数与热量就成
关键是米饭我忌了，那玩意对身体没好处，我宁可吃粗粮比如饽饽或者窝头儿
咸的也很少吃，对身体太不好，偶尔吃个烤鸭羊肉串啥的有点儿盐摄取
海边吃鱼的人很少有太胖的，我一般爱吃点儿鱼，炸海鱼，或者糖醋带鱼啥的太好吃了
碳水不喝，所有饮料除了个别零度都不喝，零度也就喝百事或者元气森林，一般就是矿泉水就可以
馒头烧饼偶尔吃，面条不吃因为面条与汤混在一起对身体不怎么友好
炒饼偶尔吃
烧卖偶尔吃点儿
煎饼果子几乎不吃了，热量炸弹不好
油条基本不吃，最多半根儿
豆腐脑不喝，咸，也不大好
粥有时喝一些
牛肉包子偶尔吃几个，羊肉锅贴啥的
【 在 aisis 的大作中提到: 】
: 好多碳水。。
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简单的人容易满足
咱看老外的餐食太简单，无花样，没味觉
老外看咱的饮食太复杂，虽好吃，不习惯
【 在 lawker 的大作中提到: 】
: 这种感觉就类似我在英国中午吃个披萨胡弄一下，但对我自己来说没有炒菜感觉就没正经吃饭。当然我看欧美人中午吃个披萨也挺满足的。
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我也吃炒菜儿啊
京酱鸭丝 鱼香豆腐 可乐鸡翅 蒜苔炒肉 红烧鸡腿 杭椒牛柳
糖醋里脊等等，买一份儿到家分成四小盒冷藏起来，一天吃一盒
【 在 TuobaYuer 的大作中提到: 】
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: 天呢 太自律了， 关键是这么多不能吃 我真的好奇还能吃啥
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也不是天天这么吃
而且摄取量也不算大
甜比咸稍好一点，前提是量不大
【 在 tudou2021 的大作中提到: 】
: 菜和肉都没有 一堆糖
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微波炉一打就行
冬天的话，有的菜不需要打，直接吃也没事儿
【 在 dvdr 的大作中提到: 】
: 太省了，我一份都不够吃的，剩了不好吃吧。
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FROM 111.31.102.*
爱吃甜
老早爱吃重口味，辣子（喝兰州拉面可以放到汤都变红了。。。，过瘾）以及烧鸡烤串儿砂锅炒菜儿啥的，只要是牛羊肉的基本都喜欢
现在对于咸的东西自我控制了，不过现在外面卖的牛羊肉鸡鸭类食品普遍也做得淡一些了，尤其是冬天易保存易存放，夏天的时候要小心，做的很咸的尽量不买，对身体不好，对商家卖不出去存起来好。。。但是也很容易变质，除非是不太热的地方这种食品可能放盐会少些，但好像夏天哪里都热，很少有不热的地方
吃辣子有个问题，吃的时候爽了，方便的时候不爽了，不爱吃辣的人说这是“两头儿受罪”，爱吃辣的人很容易一头儿受罪，而且外面的辣子怎么制作的也不清楚，有没有变质也不清楚，经常吃不好就汆希，很难受的，肚子太难受
【 在 wangchen67 的大作中提到: 】
: 豆沙馅 酥糖 很甜的人参果
: 感觉是爱吃甜的人
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FROM 111.31.102.*
吃炒菜儿我偏向于糖醋口儿或者甜口儿的
糖醋里脊（东北叫锅包肉吧，或者叫“华北版的锅包肉”）
麻婆豆腐
糖醋鱼片
京酱鸭丝
菠萝鸡片
等等等类似的
拒绝太辣太咸的了，对身体与肠胃没有一点好处
【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 不吃菜吗
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FROM 111.31.102.*