根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》的建议，“适量吃坚果”
https://www.cnsoc.org/scienpopulg/442220200.html

注意，坚果容易黄曲霉素（一级致癌物）超标，一定要从正规渠道买好品质的坚果
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