补充叶黄素，外用人工泪液。

养成每看50分钟电脑休息10分钟的习惯，用手机或手表设置固定闹钟提醒。
【 在 nic411 的大作中提到: 】
: 搞it，40岁，看电脑比较多。眼干，检查有一部分睑板腺萎缩。一只眼睛看东西有一点模糊。  
: 医院看过2次，都是给开了2-3种眼药、人工眼泪， 做过一个熏蒸和挤压按摩，效果一般。  
: 也断断续续吃过一些鱼油，叶黄素，va。  
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: 今天刚听到一个opt脉冲治疗方案，褒贬不一，有的人说能把睑板腺长出来。  
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发自「今日水木 on Nokia 8800 CAR」
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请问，热敷是用的什么方法呢？

我之前用过蒸汽眼罩，后来一直在用一个usb加热眼罩，使用前喷入水雾，也能做到蒸汽眼罩的效果。

【 在 mystep 的大作中提到: 】
: 我是自己热敷好的，用了几个医院的药都没用
: :搞it，40岁，看电脑比较多。眼干，检查有一部分睑板腺萎缩。一只眼睛看东西有一点模糊。:医院看过2次，都是给开了2-3种
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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40？俄罗斯那个一片就300mg，京东第三方靠谱吗
【 在 appleyesir 的大作中提到: 】
: 叶黄素，必须吃国外的，40mg一天补充
: 俄罗斯蓝莓护眼片
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多谢，试试看  
  
【 在 appleyesir (手可摘星辰) 的大作中提到: 】
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:  多多买就可以。俄罗斯那个不是叶黄素，主要成分是花青素
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