- 主题:高血糖主食代餐，有什么推荐
方便低糖的，味道还可以的
发自「今日水木 on iPhone 11」
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煮玉米，升糖慢
【 在 zzzer 的大作中提到: 】
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: 方便低糖的，味道还可以的
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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糙米
【 在 zzzer 的大作中提到: 】
: 方便低糖的，味道还可以的
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
发自「快看水母 于 iPhone 13」
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FROM 112.51.74.*
糙米 燕麦米 荞麦米 藜麦 豆类
【 在 zzzer (~~~ZZZ) 的大作中提到: 】
: 方便低糖的，味道还可以的
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 114.85.237.*
玉米比米饭升糖还快
【 在 pzman 的大作中提到: 】
: 煮玉米，升糖慢
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说的是玉米粒还是玉米粉做的主食？
【 在 mdd14 的大作中提到: 】
: 玉米比米饭升糖还快
- 来自 水木说
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一个土豆、半根胡萝卜。
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有现成的商品就好了
老人家不太会搭配
【 在 zzzer 的大作中提到: 】
: 方便低糖的，味道还可以的
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 119.130.153.*
我以前减肥健身时，健身房教练给我推荐晚餐就吃拌菜，胡萝卜、银耳、木耳、芹菜，还有什么东西忘了，反正都是低能量的，切了后放点香油和食盐拌一拌。我当时试了下确实不错，好吃能吃饱。主食可以不吃，要吃就吃全麦类的面包。
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