100g西瓜肉含8g碳水（果糖），相当于32大卡

女性一天约需摄入1800-2000大卡，其中40%-50%为碳水
按1800大卡计算，碳水量约720-900大卡

但是摄入的碳水不宜全部是果糖

【 在 AD007 的大作中提到: 】
: 感谢这个时代让我实现了麒麟瓜自由。
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