我家都是吃蒸的，包子饺子馒头烧卖，一大家子，一锅蒸出来，省事，孩子们换着花样，周末提前做好自制牛肉饼和自制烤肠 ，放冰箱里冷冻，早上吃的时候拿出来微波或者蒸一下，配点切片面包就是汉堡或者热狗了，有时候中间配几片西红柿或者黄瓜片。最后加上一杯牛奶。偶尔给切个水果。
【 在 noblesavage (noble) 的大作中提到: 】
: 感觉大家都是碳水为主，蛋白和蔬菜水果比较少。我每天头疼的是早餐怎么让孩子吃蔬菜和肉蛋鱼。主食根本不愁啊，一个是做起来方便，一个是怎么做孩子都爱吃。倒是蔬菜肉蛋之类的，做起来麻烦，孩子还不爱吃，大家有没有什么好办法？
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