我也有过同样的感受，通过锻炼身体好几年没发作，不过今年破防了，鼻炎再次发作，虽然没那么严重。
感觉提高免疫力是一方面，但是现在过敏源很难说，感觉很随机。

【 在 HvvH 的大作中提到: 】
: 患病：中学某年秋天，冒雨骑车回家两小时，感冒没及时治疗；
: 症状：流黄鼻涕，头顶偏后疼，头皮发紧，咽炎；
: 日常护理：洗鼻（用最简单的洗鼻壶，生理盐水自己配制的，洗十几年了），锻炼身体（跑步，一周一到两次游泳）；
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