【 在 stdrj 的大作中提到: 】
: 哇，好厉害，求养胃经验。
: 我应该是小时候被染上的幽门螺杆菌，一直胃不好，前几年胃疼做胃镜才知道，后来杀了三次才算没有了，但是胃还是弱，别说吃凉的了，吃点瓜果就感觉胃里很凉。
: 求给点经验，你是怎么养好的？总不能就是喝酸奶喝好的吧？

好多人都有幽门杆菌，但有的人对这个细菌敏感，有的无症状。

先做个碳14吹气，确定还有没有幽门杆菌，若还有细菌，先来个三联或者四联杀菌。

然后开始喝酸奶，注意喝酸奶的目的是补充益生菌。酸奶有两种，一种是稀的(发酵前的，益生菌多)，另一种是白色粘稠的(发酵后的，营养丰富，但益生菌相对少)。

喝那种稀的，超市里都有卖的。注意需要低温存放，温度一高，益生菌都死了，等于变成糖水了。

别担心酸奶的凉，开始可以少喝点，慢慢增多。连着喝上一个月，看看效果。若一个月都没有好转，说明这个法子不适合你。
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