【 在 loli901004 的大作中提到: 】
: 那种酸奶啊，安慕希可以么
: 发自「今日水木 on FNE-AN00」


超市的酸奶有两种，一种是稀的(发酵前的，益生菌多)，另一种是白色粘稠的(发酵后的，营养丰富，但益生菌相对少)。
  
喝那种稀的，超市里都有卖的。注意需要低温存放，温度一高，益生菌都死了，等于变成糖水了。

补充益生菌是关键
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