这个是现阶段最好的建议，开瑞坦效果非常好，但一般4小时后起作用，8-12小时达到药效高峰。
另外，长期锻炼上尽量安排
1户外的
2固定锻炼时间间隔，半小时以上
3有氧的
4尽量使用自己身体本身的
5可以逐步加强强度的
另外，持续锻炼带来的后果是过敏症状逐年减轻，不会一下消失。
还有，看看营养是否平衡，过多精细米面加工食品也会导致免疫力降低。
【 在 assiac 的大作中提到: 】
吃开瑞坦，不好使就换仙特明。贝雪也行。
总之那些便宜的抗组织胺药一点用也没有，
不是你孩子过敏加重，而是国产仿制药质量极差。
出门戴N95口罩，回家关门窗开空气净化器
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