最近只踩了自行车和椭圆机
个人比较起来，45分钟椭圆机，第二天膝盖没感觉，45分钟自行车，第二天膝盖会痛，第三天能好（第二天不踩了）
跑步机是肯定不用的

俺的老膝盖15年前受伤没注意养好，唉

【 在 dawndawn001 的大作中提到: 】
: 听说跑步机伤膝盖，椭圆机损伤小一些，不知道哪种器材对身体比较友好呢
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