只垫高枕头效果一般，最好是睡医院那种整个腰部以上可以抬高的床。也可以上淘宝买一种三角形的垫子，从脚到头逐渐升高的那种。
我之前也是返流严重，睡了几年这种垫子，现在差不多好了。

长期吃抑酸的药要谨慎，容易发展成萎缩性胃炎。

【 在 nic411 的大作中提到: 】
: 晚上睡觉反流严重，引起胸痛。
: 垫高枕头感觉有效果，有什么治愈的好办法吗？
: 饮食已经改善，不吃油，酸，粘物，按时睡眠，早上锻炼。
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