多晒太阳对钙的吸收也是很有好处

还有多喝牛奶，牛奶中的钙容易被吸收。钙片中的钙，吸收率其实并不是很高。

多方面综合下手吧。


【 在 wendy0051 的大作中提到: 】
: 我本来想换成液体钙给我爸妈吃的
: 不知道会不会好一点儿
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