我今年39，差不多7-8岁开始便秘，差不多也30年了
我后来发现的办法就是按时吃饭，按时吃饭就能按时拉屎
【 在 appleyesir 的大作中提到: 】
: 我家老娘一直都有便秘的毛病，所以这些年来，各种东西尝试了不少。整理一下。
: 1 益生元，菊粉，低聚果糖
: 这仨放一起，其实菊粉就能解决一般人的问题，菊粉主要就比利时2家，荷兰1家，但是多多上卖的便宜的一般是重庆骄王的，当然骄王家的倒也问题不大。
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