- 主题: 大家骑中远距离中间吃饭吗？
还是随便对付对付？感觉吃完饭再骑就没劲了。上次骑黑丝姐就两个月饼对付了一下，不过早饭吃的巨多，吃完就出发，所以感觉还好
计划校庆骑个高大东，感觉全程5~6个小时，出发时间大约10点左右，因此会横跨了午饭时间
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我很少骑100km以上的距离，基本都是50km左右，带600~1000米的爬升
只有假期才会骑100km以上
【 在 LaPi 的大作中提到: 】
: 骑公路带爬升这种，强度还是挺大的
: 来回一百多公里，1500左右爬升，早上还是得正经吃点东西才行
: 我吃了俩烧饼一个鸡蛋，确实不太够。。。
: ...................
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有道理，大村那里似乎没什么苍蝇馆子，这样的话可能需要爬高崖口之前吃饭，就不太爽
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 补给一定要跟得上，要有应对突发情况的预案。有备无患。
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黑山寨--四海--解字石
【 在 VChart 的大作中提到: 】
: 黑丝姐是什么？
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我没有胶，一般带10袋宝矿力（相当于5瓶瓶装宝矿力），一瓶水加一壶水，也没有盐丸，全靠宝矿力顶着，不知道行不行
【 在 boycat 的大作中提到: 】
: 从中关村出发 高大东，早饭吃好，多吃几个鸡蛋或者牛肉啥的，我会带上三只胶，以备突发情况。爬完高崖口应该都不需要啥，只是要补水补盐，然后来一只胶，一路到雁翅那个路口，有个小卖部，可乐/宝矿+一个香蕉，东方红下来再来个胶啥的。
: 类比，从中关村出发，黑丝姐，也差不多，自己单飞的时候不吃饭，就是士力架/胶/香蕉和宝矿，和别人一起的时候，会在永宁附近吃个肉饼啥的。
: 我对宝矿的需求比较重要，可能是心理因素
: ...................
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我平时基本骑的都是45km左右带600~800米的爬升，2个小时左右搞定吧
基本就是八达岭长城 长城音乐广场 羊圈子 黑分燕这个档次的，九仙庙快修好了，改天去试试，这个更短，35km带700米爬升
感觉运动量还是偏小。感觉要想骑过瘾，妙峰山基本是最低的强度了
【 在 LaPi 的大作中提到: 】
: 我比较喜欢黑粉解这个距离和强度，沙河过去，往返70+公里，爬升1000左右
: 节奏好的话，3小时左右可以搞定，也不需要中途补给。
: 不过有个蛋疼的地方是沙河到昌平这10公里左右的路上，逆行的电动车挺多，有点危险
: ...................
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修改:laomm FROM 123.112.66.*
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有个著名事件就是一伙人去落坡岭，喝酒后骑车，摔死一个，同行救助他的人赔了几万块，先走了的没事。
【 在 skeleton 的大作中提到: 】
: 以前一个同事周末出去骑车，上午出发，中午找个饭店喝点酒吃点饭，下午骑车回来。应该是往四海那边走的，我很羡慕。可惜还没机会跟他一起出去玩就离职了......
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