这两年也累死我了

一天山地一天公路，加一起3000爬升。。。本来想到公路休闲，结果被他们带了一条瓜车路。。。。
【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: 昨天参加今年第一场活动/比赛，现在骑游也很卷，要跟上前面集团强度很高，刷了一小时最高心率…
: 开始爬中间大坡开始就掉出第一集团了，最后回到平路接上一列高速火车匀速40刷完最后20km，可惜最后没把全程匀速拉回30…
: 有个队友的视频 https://www.bilibili.com/video/BV1ts4y127uP/?vd_source=f6b05f2d67b5cb28dcc10c2881889b45    
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FROM 106.120.122.*

快步队服好帅。这个队友第8啊，视频很赞
【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: 昨天参加今年第一场活动/比赛，现在骑游也很卷，要跟上前面集团强度很高，刷了一小时最高心率…
: 开始爬中间大坡开始就掉出第一集团了，最后回到平路接上一列高速火车匀速40刷完最后20km，可惜最后没把全程匀速拉回30…
: 有个队友的视频 https://www.bilibili.com/video/BV1ts4y127uP/?vd_source=f6b05f2d67b5cb28dcc10c2881889b45    
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 125.119.244.*

好猛啊，悍将！
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FROM 223.104.41.*

有下坡 不过水泥地沙子多 下坡不好放 广东山区路况都比较差 只有头40km和最后20km是柏油路   最快集团刚好三小时搞完
    
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
:  这个比赛是纯爬坡还是带下坡啊，如果成环的话感觉这个速度一般般啊，我感觉自己差不多也能达到这个速度，从学校去妙峰山110km，匀速应该是22~23左右  
:  【 在 jazi 的大作中提到: 】  
:  : 一哥们也参加了这个比赛，看他的数据，是93.56km，爬升1191m，4：21完赛，匀速21.5。    
:  : 卡路里消耗正好是你一倍，只能说你太瘦了。    
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发自xsmth (iOS版)
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Be ready, be focused, be larger than life.  
Be somebody's hero, be your own best friend.  
Be a page upon which history is written, be a tool, be an engine of change.  
Be what you promise yourself to be.
※ 修改:·oasis2k 于 Apr 18 14:24:53 2023 修改本文·[FROM: 223.104.68.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.68.*]

修改:oasis2k FROM 223.104.68.*
FROM 223.104.68.*

喔，那我肯定不行了，北京的山路路况都太好了，类似妙峰山高崖口这种来回我基本也就20出头的平均速度
【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: 有下坡 不过水泥地沙子多 下坡不好放 广东山区路况都比较差 只有头40km和最后20km是柏油路   最快集团刚好三小时搞完
:  【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
:  :  这个比赛是纯爬坡还是带下坡啊，如果成环的话感觉这个速度一般般啊，我感觉自己差不多也能达到这个速度，从学校去妙峰山110km，匀速应该是22~23左右  
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修改:laomm FROM 101.6.131.*
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