- 主题:请教，档位选择
人菜，刚开始骑车
一个是山地，迪卡侬rr540，3*9
平路巡航用3*7感觉蹬不动，
2*7舒服多了，升级到2*8也可以？
平路大盘用3还是用2？
一个是折叠，欧亚马，也是3*9
平路巡航用3*7感觉很舒服
这个档位可以吧？
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踏频比较重要是吧
我感觉现在踩踏频率确实达不到
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 踏频80以上，你能踩的动的那个组合就可以
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明白了 还是先达到踏频
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 没有硬性标准
: 我能踩的挡位你不见得踩得动
: 自己数一下踏频
: ...................
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我现在骑短途
感觉2*7还比较轻松
好像还能上上
但是3*7就勉强
2*8好像不太合适了吧
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 2×7已经可以了
: 如果要膝盖的话
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好的 感谢列位不吝指教！
【 在 djent 的大作中提到: 】
: 不要看踏频，看着踏频，硬性要求自己一个踏频去去骑车是错误的做法，网上也无数这么误导新手的，
: 变速原则特别简单，来自专业环法教练，教你怎么选择档位，就是听从自己的大腿，你的大腿怎么舒服怎么来，你只需要考虑车速符合不符合你的目的，而不要考虑踏频符合不符合你的预设，然后在一个你想要的速度下，你大腿（大腿对劳累的感觉是极其敏感的）会自动选择一个不高也不
: 偷牡滴 那个档位就是你此时的最佳档位，那个踏频就是你此时的最佳踏频
: ...................
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非常感谢
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 训练看踏频，通勤不要管踏频，注意安全。
: 我通勤，山地车一般用中盘，公路车一般用小盘，折叠车我也是欧亚马，3*8，一般是大盘中小飞。通勤不要用大盘，不灵活，费力。折叠车可以用大盘，因为折叠车起步很轻松。
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