- 主题:腿力不够感觉齿比选择很纠结
我觉得吧，这事，各自习惯都不一样，自己舒坦就完了
拿我来说吧，我50压缩盘，4%以下不切小盘，短坡不切小盘
人家野生pro干脆妙峰山一路大盘，李沛林那个妙峰山挑战赛的车为了偷轻连小盘都没有
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 看个人习惯了，我公路车也是50的压缩盘，我除了路况特别好的骑行道上，其他时候都是小盘。以前的山地车，通勤的时候也一直都是中盘
--
FROM 111.194.47.*
别想这事，扭矩不是靠低踏频练得
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 如果一直是小盘高频率，比较轻，是不是没法增加腿部力量，涨不了肌肉？
: ∨痰母哺乔涓螅锲鹄锤榛睢
--
FROM 111.194.47.*
被搞太低就行了
【 在 rdiven 的大作中提到: 】
: 确实，就连pro都有偏向低踏频或高踏频的。
--
FROM 111.194.47.*
问题是什么才是科学
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 还是要讲科学，大部分人不是铁膝盖，腿部肌肉也不够发达，长期大力低踏频，一定会伤害膝盖的。
--
FROM 111.194.47.*