23号晚上加班到12点半，干脆就在公司住下了，24号早上4点半就醒了，吃了块面包5点出去去爬了个妙。前面两公里路那一个破，就想着随便骑骑得了。最后到顶49:47，平均心率161，平均功率277.上山在水站附近还碰到一辆小汽车撞在山上，车头都瘪了，一地的碎金属玻璃塑料。到顶拍了张照速度赶回公司上班，82公里2小时45分钟。
--
FROM 211.167.83.*

骑车就能减肥啊，我骑车唯一的目的就是减肥。
阳之后一直不运动，3月初胖到了66，然后开始上班骑车，现在减了10斤。
在 longspring 的大作中提到: 】
: 偶像啊，减掉这么多。有哪些关键注意事项呢？
: 我上一次主要靠不吃晚饭和运动流汗，不吃晚饭的不良反应是下午骑车时，有时心慌冒虚汗乏力。
:
: ...................
--
FROM 211.167.83.*