- 主题:夏天高温环境锻炼小心热射病
是的，当时我的大腿和小腿都不由自主的抽筋。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 有可能是爬崩了，我唯一一次爬崩就是在沙岭，最后一公里摇了几把，就崩了。没有任何输出能力了，喝了一大瓶水，休息了半天。跟跑完800感觉类似
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有酒精成分，另外可能有不适用场景。我小时候中暑似乎用过这种药，有好多好多年没再接触过了。
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 我买了烤鱼片，另外貌似看文章说藿香正气水不太好。。
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对，就要及时休息。咬牙坚持反而要坏事。
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 有次爬山
: 推车上山期间
: 头晕眼花，
: ...................
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手机，盐丸，水都要带着。水要多补充。
散热太重要了。
【 在 xxx11 的大作中提到: 】
: 后怕,
: 以后一定注意喝水休息,
: 以前勉强的多
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低浓度补液盐此时是很对症的。
【 在 nkzhangdi 的大作中提到: 】
: 补盐是喝食盐水吗？ 那些运动饮料，比如脉动，尖叫 之类的喝了能补盐吗？
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