姿势不对，公路应该是趴在车上，最舒服最耐久的姿势。

【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 公路车容易发力，轻松，但是时间长了腰疼屁股疼，受不了的那种疼，不知道是没调好还是因为我腰本来就不好（平时坐时间长了也疼）
: 旅行车不好发力，速度慢，爬坡累，腰好多了，屁股不疼，但是尾椎骨疼
: 上述都是有爬坡的情况下。平路没有骑过100以上
: ...................
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FROM 175.160.203.90

我体重大只能骑车和游泳了，之前是足球运动爱好者，脚踝伤了一次之后踢球容易复发，然后就琢磨骑车了，哈哈
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我跑步超过三公里就髋关节疼，其实我也挺想跑步的，又方便又能锻炼下肢。真麻烦。各种关节都不好
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FROM 124.65.9.*

要点就是全身的重量平均分布在手，屁股，脚上。每个部位都没有痛点，所以能骑一整天，其他姿势都不能。
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 我看了个讲公路姿势的，胳膊略微  弯曲后背挺直，不能猫腰，大概这样
: 【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: : 姿势不对，公路应该是趴在车上，最舒服最耐久的姿势。
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 175.167.138.26

主要靠车座高度与倾角，车把高度
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 好，学习了
: 【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: : 要点就是全身的重量平均分布在手，屁股，脚上。每个部位都没有痛点，所以能骑一整天，其他姿势都不能。
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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修改:FLYBBS FROM 175.167.138.26
FROM 175.167.138.26

我就是腿粗，上肢没练不行。
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 你足球的底子在，骑车也不会差。我游泳还行，但是下肢力量比较差，跑步骑车都不太行
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FROM 124.65.9.*