拜大佬

这个总爬升好强
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 8.27那个周末的比赛，已经过去三周多了，可以说中断的历史又续上了。 回头想想算是玩赛多年最满意的一场（不是成绩是综合来看）：
: 0、总距离是海中游泳3000（游两圈1500米钻石形） 沿着沿海公路骑行转市区返程100km（4圈，每圈25km，单圈爬升520m+，多处大坡上下，急弯）， 最后，沿公路上山，防火作业土路跑25km，爬升800+。
: 1、团报便宜尽需600大元，组委会贴心联系了6家国营宾馆（实为各体制内的海滨疗养酒店），选手半价入住，比赛日自助早餐还提前到凌晨四点开饭。提供免费接送站服务，高铁机场都有，提前10天预约就行。赛前一晚的自助能量餐也很不错（只有全程选手有）。以前的黄山玄铁和刘公岛
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FROM 220.200.25.*

一般的车也没那么气动，放不到那么快，

再说路不平，我也没上锁，体重又轻，

还是慢点安全，一般上坡就吭哧超人，下坡就被轻松追回，非常正常哈哈
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【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 我岁数大了，受不了这种刺激了
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FROM 223.104.41.*

牛
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 8.27那个周末的比赛，已经过去三周多了，可以说中断的历史又续上了。 回头想想算是玩赛多年最满意的一场（不是成绩是综合来看）：
: 0、总距离是海中游泳3000（游两圈1500米钻石形） 沿着沿海公路骑行转市区返程100km（4圈，每圈25km，单圈爬升520m+，多处大坡上下，急弯）， 最后，沿公路上山，防火作业土路跑25km，爬升800+。
: 1、团报便宜尽需600大元，组委会贴心联系了6家国营宾馆（实为各体制内的海滨疗养酒店），选手半价入住，比赛日自助早餐还提前到凌晨四点开饭。提供免费接送站服务，高铁机场都有，提前10天预约就行。赛前一晚的自助能量餐也很不错（只有全程选手有）。以前的黄山玄铁和刘公岛横渡没白玩，证书都用上了。
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FROM 124.65.8.*

吃能量胶蛋白棒是一样的
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【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我骑车骑两三个小时就饿的不行了，必须得吃午饭，这么大运动量中间不吃饭太难了
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FROM 223.104.41.*

不算高强度，况且中间换项休息了


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【 在 windsee 的大作中提到: 】
: 高强度连续运动8个小时，太强悍了！
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FROM 223.104.40.*