- 主题:戒台寺归来，PB了
车好多啊，几乎没有铝轮铝架车了，不过普遍水平一般，感觉社交成分更重。首钢大桥上坡用36kmph的速度冲了一波，大腿充血严重，发软，以为今天没戏了，结果骑到戒台寺路口，感觉状态还行，感觉腿部充满力量，冲个PB吧，一路超啊超，最后到终点都快吐了。13分48秒，比春节的时候快了1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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修改:laomm FROM 114.249.184.*
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行者的，从公交站到公交站，4.54km的那个。garmin 4.68的那个是14分07秒
我一直用行者，所以都是看行者的数据
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 你这是srava的pb还是行者的？
: 时候快了1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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我也是骑的快喘不动气了
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 我差不多正好是你2倍的时间
: 焙蚩炝1分钟，个人感觉年龄这么大了，基本没啥潜力了。放松骑回家感觉还行，早晨斥巨资吃的牛肉面起了大作用。下午带娃接着出去骑。
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【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 爬升多少米？
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有道理，其实腿部完全充了一次血，但是并不是很疲惫，相当于完全热身开了
【 在 boycat 的大作中提到: 】
: 强！
: 窃以为首钢大桥的冲刺，其实是提前刺激了一下腿部肌肉，对后续PB是有帮助的。
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