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主题:骑行台二区心率训练有成效
6楼
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superkoma
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2023-11-09 09:45:14
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666
【 在 ultrayi 的大作中提到: 】
: 7月初咸鱼上淘了个迈金T300,然后就把每周一次的游泳换成了枯燥地骑台子2小时,听着电子音乐,二区心率大汗淋漓。
: 四个月过去了,昨晚测了一下,FTP从165涨到了199。功体比过3了
: 看来还可以继续,给2024的定个小目标:220w
: ...................
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