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主题:今早发现长了两块肌肉
3楼
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jahweh
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2023-12-04 12:29:06
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晚上一两个小时全身锻炼,就能让你每天早晨一小时?
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 大学的时候每天早晨一小时,晚上一两个小时全身锻炼,前胸后背大臂小臂的肌肉日渐隆起,硬邦邦,很有成就感也很上瘾。只有饥渴,没有疲倦。
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FROM 111.202.125.*
7楼
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jahweh
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2023-12-04 12:47:48
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我对于你咋锻炼没啥兴趣,但是你每天早上都能一个小时,我还是很佩服的!
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 呵呵都是锻炼,拉伸,中短冲刺跑步,引体,俯卧撑,仰卧起坐,单腿蹲起,臂屈伸,平举哑铃,臂力器。后面两个器械是同学间每晚猛男赛的项目。
: 仰卧起坐很一般,不擅长,籍籍无名。其他项目做的很好,同楼层前两名。
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FROM 111.202.125.*
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