水木社区手机版
首页
|版面-自行车运动(Cyclone)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:2023总结
楼主
|
cybereagle
|
2024-01-03 12:11:14
|
展开
总计 3,413.3 km
爬升 18,117 m
8月开始膝盖偶有不适,骑车量稍大需要休息一天才能慢慢消失
9月之后情况加重,慢跑几百米就开始有疼痛感
骑车也有摩擦感
于是彻底躺平,取消所有大活计划
搭配一些下肢肌肉放松按摩处理
好在MRI看完没有很严重的器质性问题,只是软骨少量磨损硬化,应该还能爬回来
计划躺过年再慢慢复活
2024希望能回到正常水平吧
--
FROM 220.200.25.*
3楼
|
cybereagle
|
2024-01-03 22:25:26
|
展开
硫酸氨糖对骨关节炎有一些统计效果
一般的软骨损伤没多大用
有的复合的带MSM的能减轻炎症反应
吃个意思吧
不能指望太多
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 如果只是软骨磨损吃氨糖应该有用吧。
--
FROM 220.200.25.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版