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主题:市区怎么骑行锻炼
楼主
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michaelhoo
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2024-02-12 21:41:43
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原来住的地方到单位很远,每天可以来回骑行一共40公里,那时候觉得身体状态也很好
现在到单位只有3公里,每天上下班骑行也就6公里,而且市区道路也骑不快,也基本没坡度,想问问可以怎么骑行锻炼?每天应该可以挤出1个半小时的骑行时间,是找一个来回的路线还是围绕一个比较短的路线着来回骑行几圈?
现在每天骑行时间不固定,还是希望节后能调整好,每天都能骑行锻炼下。
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FROM 120.245.118.*
4楼
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michaelhoo
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2024-03-03 20:58:01
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跑步是不错,但感觉比骑车少了太多乐趣
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 x97 的大作中提到: 】
: 改跑步吧
: 城市里只有跑步能长时间维持在一个相对稳定的心率
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FROM 120.245.118.*
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