佳明手表提示最高心率变为191是啥意思？ (转载)

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主题:佳明手表提示最高心率变为191是啥意思？ (转载)
4楼|cybereagle|2024-04-08 11:53:29|展开
没啥意义
比如有可能之前你都没上过这个强度，只是这次强度大所以你的手表更新一下数值而已

最高心率是个体相关，偶尔测一个孤立的值什么都不能表示
【在 jahweh 的大作中提到: 】
: 说明啥？有啥延展性的解读？比如侧面证明状态或者体能或者健康有啥变化了？
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FROM 220.200.25.*
7楼|cybereagle|2024-04-08 13:38:18|展开
要感觉快死了的那种强度才行
问题是测出这个数字来除了看也没什么意义
拿来做训练参照它不如乳酸阈值心率有用
【在 jahweh 的大作中提到: 】
: 所以我应该时不时的搞一次大强度，这样就能测出来比较准的值了呗？
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FROM 220.200.25.*

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