功课做的不够啊，最后2.X平均7.4%，整体强度接近大半个东北口关，难受是正常的
最可气的是那个地方拐三拐，很容易让人到了终点的错觉，到了以后才发现wk，还差那么远啊
不做功课一般只能噶油，浪的话很容易崩掉，几次崩溃记忆深刻：)
【 在 boycat 的大作中提到: 】
: 都总结出经验了！
: 我觉得中间那个陡坡还好，有心理准备，最后2.x公里的5%+ 太难受了，尤其是晴天晒着。。。很容易就泄气了。。。
: 就是2km左右的中陡坡，干就完了
: ...................
--
修改:laomm FROM 123.112.70.*
FROM 123.112.70.*