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主题:关于户外骑行,求教一个问题
9楼
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ultrayi
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2024-04-30 17:58:29
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没错,加入到跑山的队伍里吧,痛并快乐着
【 在 dreamlikeyou 的大作中提到: 】
: 你这热身都不算,活动活动腿。长安街拉几个来回,跑几次山
:
: 发自「今日水木 on 超级无敌Phone」
: --
发自「今日水木 on iPhone XS」
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FROM 117.136.38.*
12楼
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ultrayi
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2024-05-01 10:33:41
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新手先别考虑强度,唯一要做的就是多骑多骑……比如一年5000km
有基础了再系统看看什么2区5区极化训练之类的可信可不信的教程
【 在 xcn726 的大作中提到: 】
: 话说长安街不都是平地嘛,来回拉练有效果嘛
: 我买的是山地自行车不是公路自行车哎
: 小白问~
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 27.128.142.*
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