- 主题:骑久了会膝关节弹响
每天通勤单程13公里,骑一个月就明显弹响,停一个月弹响就消失了。就是弹响,不疼。
吓的我不敢骑了,担心把膝关节搞不可逆了。
--来自微微水木3.5.14
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FROM 222.129.40.*
已经多次证明只要骑久了就会弹响,多休息就好了。
每次不是那种休闲的骑法,尽可能把平均心率拉到有氧区间,接近全力在骑。
是不是先养生法骑一段时间?
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 先休息。完全好了之后再调整。
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: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 222.129.40.*
忘了说了,通勤骑的是折叠车。公路车貌似问题小一点。要不公路车fitting一下作为通勤车?
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 那我觉得你需要fitting。
:
: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 222.129.40.*
好的。一般fitting 去哪里做?
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 整个好公路车fitting一下
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我去了解一下
【 在 superkoma 的大作中提到: 】
: 价位不一样吧,可以网上搜下,我去找吴迪做的,哈哈
: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: : 好的。一般fitting 去哪里做?
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 223.72.72.*
不是一次,而是持续骑一段时间
【 在 HMercy 的大作中提到: 】
: 有没有每天滚泡沫轴和相应拉伸啥的,很重要,13公里不至于的
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: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 223.72.72.*
感谢,已经预约了
【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: 超级兔子,价格便宜。
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