- 主题:今天骑黑分解,前面一直悠哉骑
新人?不会控制强度?进步太快?
喘都不喘,PB 20%,怎么看也有些玄幻。
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 结果解字石爬坡比以前单独爬解字石还快了20%
: 路上有人超我,有个哥们超完,在前面休息,我过去,他喘着气说,不行我爆了。。。。
: 我爬坡心率控制在160,感觉可以不喘一直骑。还有两哥们喘着气和我聊,我完全不喘,超过我没多久他们就下车休息了。我下山他们还有好一段。
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咱们现在水平真的是差不多。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 昨天中午我也刷了一把解字石,41分钟,比以前快了1分半,但是从上口到顶慢了1分钟
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你找时间试试白羊沟去,从流村换到旁边李流路入口到坡顶 大概19.7公里。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 昨天中午我也刷了一把解字石,41分钟,比以前快了1分半,但是从上口到顶慢了1分钟
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这么快????这个成绩可比解字石41强多了。比我快。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 前两天刷了一个,61分半,然后接着走禾仙路爬云中阁爬的吐血
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18.8不慢了,我现在骑到吐血最高也就这么快。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 行者的赛段可能短
: 看黑鸟和佳明基本都是62分半的样子,均速18.8.这个应该是一样的
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